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A raíz que vamos cumpliendo años, las articulaciones sufren un desgaste mayor y es muy habitual sufrir problemas en estas zonas del cuerpo. Para evitarlo, se recomienda realizar ejercicio y mantenerlas en buen estado. Ingredientes como la cúrcuma, glucosamina o condroitina se ha demostrado que ayudan a fortalecer articulaciones, tendones y cartílagos, y permiten mejorar el bienestar diario. Además, el incremento que ha habido en la práctica de ejercicio físico, cada vez más exigentes y que requiere un desgaste mayor, provoca que sea habitual vivir con molestias, dolores o lesiones. Es por ello que se recomienda a los deportistas que cuiden las articulaciones para poder evitar problemas como tendinitis, dolor en la rodilla, hombro o cadera, entre otros.

Un estilo de vida activo, además de una alimentación sana, nos ayudará a combatir cualquier tipo de problema articular/muscular. Hay casos que puede existir un riesgo elevado de sufrir inflamación y/o dolor (por tipo de trabajo, esfuerzo físico, desgaste por la edad …). En estos casos, se recomienda una dieta rica en alimentos antiinflamatorios, como la cúrcuma y el jengibre, junto con un uso adecuado de complementos alimenticios o cremas de masaje con ingredientes naturales y con efecto antiinflamatorio.