Abordaje de la Cistitis en la mujer

Abordaje de la Cistitis en la mujer

La disminución del bienestar urinario es una situación muy frecuente en mujeres. El 60 % de las mujeres sufren alguna molestia urinaria a lo largo de su vida.

Una de las afecciones más habituales y recurrentes son las infecciones de orina o cistitis (infección de las vías urinarias) causadas por bacterias que entran en las vías urinarias y la vejiga a través de la uretra provocando infección por multiplicación de las mismas (mayoritariamente por E.coli). Aunque la mayoría de las cistitis son bacterianas tambien existen otros tipos de cistitis no bacterianas que cursan con inflamación y son igualmente muy molestas: cistitis intersticial, cistitis no infecciosa, cistitis por cuerpos extraños…

En menopausia, la situación puede empeorar ya que aumentan los casos de cistitis recurrentes asociado al síndrome genitourinario de esta etapa.

Algunas de las causas que aumentan la probabilidad de cistitis son:

·Estrés
·Sistema inmune debilitado
·Ciertas enfermedades, medicamentos y tratamientos oncológicos
·Higiene inadecuada
·Relaciones sexuales
·Retener la orina demasiado tiempo
·Crisis diarreicas
·Uso de sondas urinarias de manera prolongada
·Cambios hormonales durante el parto, la menstruación o la menopausia
·Ropa íntima muy ajustada
·El frío y la humedad tienen un efecto negativo (cuidado con las piscinas de burbujas).

En las próximas líneas explicaremos algunos consejos para ayudar a prevenir la cistitis y así reducir la toma de antibióticos con la posible resistencia a los mismos que ello supone.

Es muy importante prevenir la cistitis poscoital, es decir después la relaciones sexuales. ¿Cómo?:

Orinar rápidamente tras las relaciones sexuales. No retener la orina durante muchas horas (evitar aguantar toda la noche sin orinar tras el coito).

Lavar la zona íntima con agua y jabón suave tras el coito. Aquí es importante diferenciar productos según la etapa vital donde el pH difiere:

Gel íntimo diario con pH 5,5 para mujeres en período fértil

Gel intimo diario a pH 7 específico para mujeres en menopausia

Beber mucha agua para favorecer la eliminación de la orina.

Tomar complementos alimenticios con proantocianidinas (PAC) de arándano rojo americano y D-Manosa al menos 3 días consecutivos tras de las relaciones sexuales. Líneas más abajo os dejamos recomendaciones sobre este tipo de complementos alimenticios.

Si esto no fuera suficiente y hubiera que tratar finalmente con antibiótico prescrito por el médico especialista sería muy aconsejable tras el tratamiento con antibiótico tomar durante 1-2 meses ciertos complementos alimenticios con PAC de arándano rojo, D-Manosa y vitamina C para prolongar el beneficio de la antibioterapia. Así mismo, se recomienda en épocas de estrés o períodos de mayor sensibilidad o períodos de tiempo en los que el sistema inmunitario se ve comprometido.

Existen numerosos complementos alimenticios en el mercado aptos para prevenir la cistitis, hoy os explicamos 2 de ellos:

Con 240mg de PAC combinada con vitamina C. En los casos de cistitis recurrentes este tipo de complementos alimenticios son muy recomendables tomarlo durante 3-6 meses.

Ayuda al funcionamiento normal del sistema inmunitario gracias a la vitamina C y al extracto de equinácea y evita la adhesión de la bacteria E.coli en las vías urinarias gracias a la D-Manosa, un azúcar simple que se fija a las bacterias e impide que se adhieran a las paredes del tracto urinario. Por tanto, las bacterias pueden ser fácilmente eliminadas del organismo durante la micción y evitaremos en muchos casos la toma de antibiótico.

La mayoría de mujeres han pasado por las molestias de una infección de orina con todos los síntomas tan molestos que a menudo sufrimos de manera silenciosa. Al final la clave está en la prevención, como todo en la vida y sabemos que evitar las cistitis puede ayudar a las mujeres en muchos hábitos de su vida: personal, profesional y anímico.

Para lo que necesites, escríbenos y te ayudamos.