Menopausia y Piel

Menopausia y Piel

La menopausia es un proceso fisiológico natural que afecta a todas las mujeres. Se considera que una mujer ha entrado en la menopausia cuando ha pasado un año seguido desde la última menstruación.

Sin embargo, los síntomas asociados a la menopausia suelen aparecer años antes de que se produzca el cese definitivo de la menstruación. Este período anterior se denomina climaterio, y puede prolongarse también durante años después de la menopausia.

El inicio del climaterio viene marcado por los primeros desajustes en la menstruación, que deja de ser regular, debido al agotamiento de los folículos ováricos y al cese de la producción de hormonas que regulan el ciclo menstrual. La edad media de inicio se sitúa en los 48 años, aunque es muy variable y cada vez son más frecuentes los casos de menopausia precoz.

Las principales hormonas implicadas en el climaterio y la menopausia son los estrógenos (estradiol, estrona y estriol) y la progesterona. Estas hormonas se producen en los ovarios, las glándulas suprarrenales, hígado y mamas. Tienen funciones en diversos órganos y sistemas de nuestro organismo, lo que las hace imprescindibles para la vida.

Durante el climaterio desciende bruscamente la producción de estas hormonas, y como consecuencia tienen lugar cambios hormonales, metabólicos, vasculares, cutáneos, psicológicos, articulares…Algunas de estos cambios son notorios a corto plazo, como por ejemplo:

· Alteraciones menstruales
· Sofocos y sudoración nocturna
· Insomnio
· Irritabilidad
· Fatiga
· Tendencia a la depresión
· Cefaleas
· Sequedad de la piel y pérdida de firmeza
· Mareos y vértigos
· Cambios en la composición corporal: aumento de grasa en la zona central

A medio y largo plazo pueden aparecer otra serie de cambios relacionados con las enfermedades crónicas cardiovasculares (diabetes tipo 2, hipertensión, colesterol alto) y mayor riesgo de osteoporosis y fracturas.

Como podemos ver, la menopausia son mucho más que sofocos. Los síntomas, y su intensidad, son diferentes en cada mujer. Por eso deben ser tratados de forma individualizada por un experto, para prevenir enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida tras la menopausia.

En Marta Masi recibimos consultas a diario relacionadas con el climaterio, especialmente sobre los cambios y cuidados de la piel durante esta etapa.

La caída de los estrógenos produce mayor sequedad en la piel y en otras mucosas, como la mucosa vaginal. Además, los fibroblastos disminuyen la síntesis de colágeno y elastina. Como consecuencia, apreciamos la piel con más flacidez y menos densidad. Suelen aparecer también manchas, por acúmulo de daño solar; y hay menor formación de lípidos cementantes, por lo cual la piel se vuelve más seca.

En esta etapa, recomendamos el uso de cosméticos antiglicación, que previenen el deterioro de colágeno, y también que aporten nutrición y que refuercen la función barrera de la piel, para de esta forma evitar la pérdida de agua transepidérmica por la falta de lípidos cementantes. La limpieza de la piel tanto de día como de noche debe realizarse con limpiadores suaves, que no resequen y no dejen tirantez. En la rutina de mañana es imprescindible el uso de un antioxidante que ayude a neutralizar los radicales libres, como la vitamina C, y por supuesto hidratación y protección solar. Al mismo tiempo, aconsejamos el uso de activos transformadores en la rutina de noche como el retinol que mejora los signos de envejecimiento y aumenta la síntesis de colágeno y elastina en la piel. En la zona del contorno de ojos es necesario utilizar un cosmético adaptado a las necesidades de esa zona, que trate arrugas, flacidez, bolsas…

A continuación, os mostramos el ejemplo de una rutina cosmética:

Tanto en la rutina de día como de noche, la limpieza es un paso fundamental de la rutina, para preparar la piel antes de aplicar el resto de cosméticos. Elegiremos un limpiador suave, que no altere la barrera cutánea y no deje sensación de tirantez al aclarar.

Como segundo paso, aplicaremos un contorno de ojos de acción global, que mejore las necesidades de esta zona del rostro, y además mantenga la zona bien hidratada.

A continuación, aplicaremos un sérum antioxidante con vitamina C, vitamina E y ácido ferúlico. Aporta protección contra los radicales libres y mejora la apariencia de arrugas, manchas e ilumina la piel.

Como crema de día, seleccionaremos una crema de textura rica con factores de crecimiento y péptidos que van a prevenir y tratar la falta de firmeza y elasticidad de la piel.

Por último, es imprescindible el uso de un protector solar de amplio espectro con SPF 50+ para prevenir el fotoenvejecimiento y la aparición de manchas.

Por la noche, comenzamos la rutina realizando una doble limpieza con un limpiador oleoso como primer paso y una crema limpiadora suave como la que hemos utilizado por la mañana como segundo paso. Eliminamos así suciedad, polución, maquillaje y restos de fotoprotector para dejar la piel perfectamente limpia y preparada.

Como segundo paso aplicamos de nuevo nuestro contorno de ojos, y seguidamente un sérum con retinol.

Como último paso, utilizaremos una crema nutritiva reparadora, calmante y antiglicación

En Marta Masi apostamos por el cuidado integral de la piel durante el climaterio, con una rutina cosmética adaptada a las necesidades de la piel combinada con la toma de nutricosméticos.

Estos son algunos de los nutricosméticos más recomendados, que se adaptan a las necesidades de esta etapa vital:

Woman Colágeno

Un novedoso nutricosmético que acompaña a la mujer en todas sus etapas de la vida: síndrome premenstrual, premenopausia y menopausia, ayudando a paliar sus síntomas característicos. Previene el envejecimiento prematuro de la piel, mejorando su firmeza, hidratación y luminosidad.

OlioVita cápsulas

Complemento a base de espino amarillo, de altísima calidad, y vitaminas A y E. Nutre, hidrata y regenera la piel y las mucosas desde el interior. Recomendado en aquellas mujeres con la piel seca o muy seca por cambios hormonales, o como  consecuencia de algún tratamiento farmacológico.

AminoSkin Antiaging

Nutricosmético formulado a base de aminoácidos y antioxidantes, enfocado a mejorar la belleza de la piel y frenar el daño oxidativo, que es uno de los principales causantes del envejecimiento de la piel. Especialmente indiciado para personas con niveles altos de estrés y fumadoras.

Desde Marta Masi queremos ayudar a todas las mujeres en esta etapa vital tan importante, sobre la que todavía sigue habiendo mucha desinformación. Os recomendamos consultar con un especialista en menopausia y llevar un estilo de vida saludable, que ayude a mejorar la calidad de vida en esta etapa.

Quedamos a vuestra disposición para resolver dudas o preguntas que puedan aparecer en relación con este tema.